餐饮：敬请自理

住宿：大理三星/同级酒店

游玩景点：大理古城，喜洲古镇，苍山、洱海...

全国各地小伙伴前往大理指定酒店集合。早到的小伙伴可以三两相约，去【大理古城】看看文青的自由生活，去【喜洲古镇】品味白族民居，去【天龙八部影视城】寻找金庸笔下的大理古国。又或者到【苍山 洱海】，感受大理的“风花雪月”......记得晚上早点回酒店哦，21：00在酒店大厅集合，开行前会议，讲解行程及注意事项！

温馨提示：

1、集合信息将在出发前3天以短信的方式发送，请大家保持手机畅通哦；

2、直达大理的航班，高铁动车都比较方便，您也可以在昆明转高铁/飞机前往大理；

住宿：兰坪乡镇酒店

餐饮：含早，正餐敬请自理

车程：300KM，约5.5H

游玩景点：沙溪古镇，澜沧江大峡谷等

早餐后，驱车前往有着2000多年历史的【沙溪古镇】。这是一个鲜为人知的景点，被称为“全世界唯一幸存的活着的茶马古道”，来这里的外国背包客比中国游客还要多。她隐匿在大理和丽江之间，更像20年前的丽江，原住民还住在里面，没有那么喧嚣，无比质朴淳厚。小河拱桥，马帮落日的画面成了无数文艺青年向往的地方。

在这里，走进旧粮仓改造的最美得乡村图书馆，拍照打卡；走上玉津桥，看着马匹驮队来来往往；找一家小店，点一杯咖啡，体验一次安静的古镇生活......

适时集合，前往澜沧江边得兰坪小镇，傍晚时分，远眺碧罗雪山。

  图｜沙溪古镇

住宿：老姆登优选农家

餐饮：含早，正餐敬请自理

徒步：约22KM，约10H

游玩景点：澜沧江大峡谷，碧罗雪山，老姆登等

今天是此行的重头戏—【翻越碧罗雪山】。这条路不仅是一条茶马古道，是马帮货物进入怒江的必经之路；也是一条盐马古道，是啦井、诺邓的井盐进入怒江、缅甸的必经之路；还是一条远征军之路，是远征军第一次入缅作战失利后，战略性撤退和反攻的主要通道。古道的上空，便是抗战时期，飞虎队的主要航线，如今还能在峡谷深处找到当年战机被击落而留下的残骸。

早餐后，我们离开澜沧江边，沿着碧罗雪山东坡，一路向上，森林之间，古道小径蜿蜒曲折，大家挥汗如雨，回首看去，澜沧江大峡谷已在脚下。

经过高山牧场，和当地傈僳族牧民聊聊天，之后穿过高山杜鹃林，钻出滔滔的竹海，不知不觉，已达山顶，站在碧罗雪山之巅，西侧怒江峡谷的夕阳西下，东侧的澜沧江峡谷的云雾缭绕，让人无比感慨，颇有指点江山，一览众山小的感觉。

休整拍摄完毕，开始往怒江峡谷下山，山脊沟谷中，森林里的微风轻声诉说，茶马古道的驼铃“叮当”作响，枯木夹着苔藓，阳光透过树叶……在这样的古道上徒步，真是一种享受！

徒步结束后，驱车前往中国最美乡村【老姆登】，入住这里的特色怒族民宿。自由参观老姆登天主教堂。

晚餐特别赠送大家特色美食—【怒族手抓饭】（10人及以下赠送怒族特色餐），晚上大家可以围坐火塘边，喝茶聊天，感受怒族风情。

温馨提示：

1、今天徒步里程约22KM，累计爬升约1600M，累计下降约1400M，海拔最高处约3900米。徒步时长约10小时；

2、不徒步的伙伴可以乘车前往老姆登，途中游玩老虎跳、飞来石等景点！

住宿：丙中洛优选农家

餐饮：含早，正餐敬请自理

车程：207KM，约5H

游玩景点：知子罗，石月亮，怒江第一湾，桃花岛，丙中洛等

早早起床，怒江大峡谷晨景，脚下云雾迷漫的村庄，远方若隐若现的怒江，皇冠山的【日照金山】，无不让人迷醉。之后前往废城【知子罗】，因为搬迁，这里的时间仿佛停留在了六七十年代，走在街道上，仿佛穿越回了那个红色的年代，镇里至今不愿离去的居民，也使得这座“记忆之城”格外不同。一路游览碧江废城、八角楼。

之后，我们沿着【怒江大峡谷】一路向北，高山环抱，云雾缭绕，【石月亮】让我们聆听到傈僳族起源的传说，【千里怒江第一啸】让我们感受到怒江之“怒”......【怒江第一湾】之中【桃花岛】的绝美田园风光，预示着我们已经来到了【丙中洛】，这个人神共居的地方，真正的香格里拉。

  图｜老姆登知子罗

  图 | 怒江大峡谷

  图｜石月亮

住宿：丙中洛优选农家

餐饮：含早，正餐敬请自理

徒步：约5KM，约2H

游玩景点：天主教堂，石门关，雾里村，秋那桶等

早餐后，参观丙中洛两大教堂：重丁村【天主教堂】、藏传佛教寺院【普化寺】。丙中洛一个多宗教并存且和谐相处的地方。原始图腾崇拜、喇嘛教、天主教、基督教等多种宗教在这里共存共容，成为宗教的一大奇观。

随后，我们跨过【石门关】天险，穿越茶马古道，零距离接触被《国家地理杂志》评为中国最美的村落之一的油画小村【雾里村】。田壮壮导演在此拍摄的纪录片《德拉姆》、刘杰导演在此拍摄的《碧罗雪山》，都记录了这个怒江边上的“小瑞士”出耕牧归的幽然。

之后进入傈僳族村寨【秋那桶】，村子里那些小木屋，充满了傈僳族的古朴风情，不时还会有身穿民族服装的姑娘赶着牛马在青棵田中走过，真如一幅幅绝美的风情画卷。

之后穿越【那恰洛大峡谷】抵达滇藏界，这里经典自驾路线丙察察上，云南和西藏的交界处，作为无数自驾及旅行爱好者梦寐的天堂，赶紧打卡吧！

温馨提示：丙中洛条件艰苦，接待能力较弱，旺季可能会住贡山县城。

住宿：六库四星或同级酒店

餐饮：含早，正餐敬请自理

车程：280KM，约7H

游玩景点：飞来石，怒江溜索，澡堂会，六库等

早餐后，我们离开丙中洛，顺江南下，【怒江大峡谷】的独有风光，让人应接不暇。在【飞来石】，我们将寻找未解之谜的答案。之后来体验【怒江溜索】，几百年来，怒江人民便是靠他飞跃天堑。高山峡谷里，颤悠悠的原始溜索，支撑起老百姓的日常出行，也挂满了辛酸和危险。

之后抵达【澡塘会址】在怒江州有许多令人向往的天然温泉群。每年春节初二到初七，附近的傈僳人，相聚到此，男女老少互不避讳，自然洗浴，互聊家常，其乐融融，与旁边兀自奔流的怒江和谐共存。有诗赞“男女不避温泉浴，洗却风尘净心灵”。小伙伴们可以在此享受真正纯天然温泉浴（记得带上泳衣哦）。

傍晚时分，来到【六库】，入住酒店后，可自由漫步这个怒江边的小城。

  图｜澡堂会址

住宿：百花岭优选农家

餐饮：含早，正餐敬请自理

徒步：约8KM，约3H

游玩景点：双虹桥，百花岭，美女瀑布，野生温泉

早餐后，出发前往美丽富饶的潞江坝。顺江而行，碧绿的江水，火红的木棉......让旅途惊喜连连！不知不觉，抵达【双虹桥】。站在古桥上，感受她200多年历史动荡，在西南丝绸古道上的历史沧桑。

午餐后，领队带大家探秘高黎贡山未经开发的【野生温泉】—阴阳谷温泉！高黎贡山被誉为“世界物种的基因库”，原始森林中，物种何其丰富。飞溅的瀑布打在野芭蕉叶上，变成一颗颗晶莹剔透的露珠滑落。深山中，迷雾缭绕，两眼温泉从火山岩层间涌出！每到过年过节的时候，当地人就会来到这里，用温泉水祛病养生！我们要在这里感受空谷幽林，鸟儿齐鸣的森林原始温泉。

泡温泉结束，感兴趣的小伙伴，可以拿出提前准备好的望远镜【观鸟】啦！要知道，这里可是全国5A级的观鸟圣地，迄今为止有记录的鸟类种类高达431种，将近是全国野外鸟类种类总数的三分之一。通过镜筒，这些活灵活现的小精灵的跃然眼前，蹦跳活跃，不禁使人迷醉。

温馨提示：

1、今天原始森林徒步约8KM；

2、泡温泉比较消耗体力，大家可以提前备一些小吃零食哦；

3、想要观鸟的小伙伴，不要穿着红色等鲜艳的服装哦！

   图｜野生温泉

住宿：无

餐饮：含早，正餐敬请自理

车程：约220KM，约3H

游玩景点：热海/银杏村/万亩油菜花海等

早餐后，前往【热海】。景区内温泉群达80余处，进入景区，仿佛进入了一个烟雾缭绕的仙境之中。热海的美，是一种原生态的美，自然，自在，毫无半点矫揉造作之态，犹如一个普普通通的腾冲邻家女，健康、热情、大方、朴实，浑身上下散发着自然的灵气。

每年不同的季节，我们将会把热海替换为最合适的季节性景点：

清晨，伙伴们可以感受炊烟袅袅，宁静悠远的【银杏村】。避开了白天熙熙攘攘的人群，小村露出了她本来的面貌，漫步在村中，闻着银杏的清香，踏着沾有露珠的银杏叶，一片宁静祥和。电影《武侠》中，甄子丹所演角色就隐居于此。“村在林中，林在村中”，全村3000多棵珍贵的古银杏树让这个小村庄显得古朴和深邃。每年深秋，房前院后，黄叶纷飞......

前往被《中国国家地理》评为“云南最美的地方”、被国家农业部评为“中国最美田园风光”的界头。高黎贡山下，山水田园中，花田阡陌纵横，相应成趣，一幅柔情惬意的天然画卷。15万亩的油菜花海，让“高黎贡山下的伊甸园”这个称谓名副其实。

游玩完毕，开始返程，依次送抵和顺古镇，驼峰机场，全程结束。

温馨提示：

1、建议预定17：00以后的机票。

2、时间充裕的伙伴，可以前往【滇西抗战纪念馆】，听远征军抗战的历史，看这段历史最真实得实物记录；或者可以前往“中国十大魅力名镇”之首——【和顺古镇】，品味东西方文化的交融碰撞；或是前往【火山景区】，感受腾冲火山群“十山九无头”的奇异火山地貌。

    图 | 火山公园

    图 | 银杏村

  图 | 界头油菜花海

    图 | 和顺古镇

1、全程包车费用（手续齐全的正规旅游车）；

2、全程住宿费7晚（大理三星或同级酒店1晚，兰坪乡镇酒店1晚，老姆登农家民宿1晚，丙中洛农家民宿2晚，六库四星或同级酒店1晚，百花岭优选民宿1晚）；

3、全程7份早餐（不用无费用返还）；
4、银杏村门票/热海门票，凭有效证件产生门票减免的，将退相关票费用哦；
5、全程户外俱乐部专业认证领队一名（持有中登协户外指导员证书或持有导游证书上岗）；
6、全程过路费，油费，司机，领队食宿费等；
7、公用装备：安全装备，对讲机，急救包等等；

1、一份怒族手抓饭（10人及以上赠送怒族特色餐，不参加无费用返还）；

2、五十万元高额户外保险一份； 

1、到大理/腾冲的往返大交通自理；

2、全程正餐大家AA，全程吃饭大概400左右；
3、景区内非必须的电瓶车，热气球，滑翔伞，溜索等，自由选择，费用自理；

4、单房差800元/人；中秋节，清明节单房差1000元/人；国庆节，春节费单房差1200元/人（队员指定住单间，需提前告知领队，并补齐房差（散拼团队五自然房差，单男单女可放心报名；独立成团将产生自然房差）。

5、发票，如需发票，需要额外支付3%的税点；

6、费用包含里没有的其他项目。

服装：平时着秋装即可，但高黎贡山、碧罗雪山昼夜温差大，一定要带厚些的衣物（轻薄羽绒/厚抓绒）及替换衣物；

鞋袜：请着适合行走的鞋，如徒步鞋，越野跑鞋等；

箱包：全程轻装行走游玩，无需背负行李，但请带背包或小行李箱出行（24寸以内）；

装备：农家/客栈一般不配一次性用品，请大家自备洗漱用品哦；

药品：俱乐部准备了常备外用药，内服及特殊药物请自备哦；

设备：照相机，手机，充电器，充电宝，雨具，头灯/手电；

防晒霜：云南紫外线较强，带上防晒霜，游玩无忧；

唇膏：云南天气干燥，带上唇膏，游玩无忧；

泳衣：行程中有野生温泉，想泡温泉的小伙伴，请提前准备好泳衣哦；

食品：吃货们，零食自己准备些吧；

其他：身份证件必带，各种减免证件。

1、活动接受家庭、机关、单位、学校、社团，公司等各类团体定制；

2、房间安排：分房时会尽量满足同行者同屋，但不做保证；

3、在不减少项目的前提下，领队有权根据实际情况合理调整游玩顺序；

4、云南昼夜温差较大，请根据通知信息，带合适的服装，用品出行；

5、为了响应环保部门要求，农家/客栈不配一次性用品，请大家自备洗漱用品哦；

6、在活动期间，听从领队的安排。不得擅自行动脱离集体，以免不安全事故的发生；

7、为保证您的安全，患有高血压、心脏病、哮喘病等突发性疾病或行动不便者报名需与客服领队沟通；

8、若因不可抗力因素（堵车、暴风雨雪、风沙等）导致行程阻断，领队有权对行程做相应的调整，因此所产生的额外费用须由队员承担。对于活动中因个人因素和不可抗力因素、意外事件造成的事故和伤害，俱乐部不负法律、经济责任。（不可抗力、意外事件等不可归责于俱乐部的客观原因包括但不限于：恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、飞机故障、航班保护、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等客观原因）。